mich selbst zu verstehen, eine Herausforderung

Der Tag beginnt trübe, wobei ich nicht das Wetter meine, es donnert und regnet, wunderbar. Nach den Tagen der Hitze eine Erlösung für die Pflanzen und Tiere, für die Natur,  für die kleine Welt des Gartens vor meiner Tür. In der Küche hört es sich am besten zu, wenn alle Wetter gegen und doch für die Natur am Werke sind. Kiwi, Hund und Freundin hat Respekt und sitzt auf meinem Schoß, der Alte, Gast und Kumpel liegt auf seinem Kissen und träumt. Die Schokolade hat meine Depression vertrieben, Essen zu Mittag unseren Hunger. Der Morgen war schön, das Licht erhellt meine Stunden. 

Es ist manchmal so einfach, dankbar und zufrieden den Tag zu verbringen. Was stört sind nur die eigenen Gedanken.  Hänge ich ihnen an, bricht nach einer Weile das Chaos aus. Dann ist man Statist im eigenen Film der Eitelkeiten. Ebenso wie Nachts, wo es des Erwachens bedarf, um dem Gehirn und seinen Phantasien zu entkommen. Nur am Tag sind wir wach und da geht kein entkommen durch das Aufwachen. Da sind wir den Konzepten, Mustern, und Phantasien unseres Bewusstseins ausgeliefert.

trauer im heute...

Der Wind frischt auf und schwere Wolken ziehen in hohem Tempo über den eben noch makellos, blauen Himmel. Es ist warm und alles wartet auf Regen. Der Weg staubt und das Gras ist braun. Nur regnen will es nicht, wird es nicht.

Wolken und Regen, war mal ein Zusammenhang, hier im Rheinland. Heute sieht die Trockenheit viele Wolken, wie in der Savanne, Regen ist trotzdem keiner da.

Unerfüllte Träume der Natur liegen schwer auf dem Land. Ohne Wasser hat die Natur Not ihre Kinder zu nähren.

Aus Fülle wird Mangel, oft tödlich und unwiederbringlich.....

zwei die eins sind...

Ich spüre der Dankbarkeit nach und fühle Zufriedenheit

Ich erlebe Zufriedenheit und es entfaltet sich ein überwältigendes Gefühl der Dankbarkeit

Bedingungslos, frei von Form und Gestalt erfüllt beides Raum und Zeit

In ihnen ist die Fülle, die gleich einem Fluss der über die Ufer schwemmt, die Saat der Großzügigkeit nährt

Wer beides fühlt ist ein glücklicher Mensch.

Wer nur eines in seiner Nähe weiß übersieht was voneinander ist.

Mit beiden tanzen, die Schatten der Liebe….

Schmetterlinge schweben um die Blüten des Gartens 

Eine Kolonie Meisen haben den Feigenbaum für sich entdeckt

Nicht absichtslos, von dort starten Sie durch das Blätterdach geschützt zu ihrem Futterhaus, ihren hängenden Gärten aus Insekten und Körnern und getrockneten Würmern

Die Vielfalt des Lebens auf wenig Raum lässt der Erde Hoffnung zu, nie alles Leben zu verlieren 

Jetzt kommt die Stunde des Menschen, jene Kreatur die ihrer selbst überdrüssig ist, jedoch für die Stunde der Not allen Lebens, einzige Hoffnung 

Er kann die Not lindern, da sein wo er gebraucht, Feuer löschen, wässern um den Durst zu stillen, Frieden rufen wo der Schrei nach Vernichtung an den Wänden der Schöpfung widderhallt 

Wird er kommen, er kommt denn sein Leben wird von Mutter Erde getragen

Jener Kraft aus dem geboren wird

Themenfrühstück von Sonntag bei mir

Gelassenheit und Mut

das Thema unseres Sonntagfrühstücks. Es gibt viele Aspekte die beide Begriffe miteinander verbindet. Darüberhinaus zeigt die Beschäftigung hiermit auch die Abhängigkeit der Inhalte, die wir mit dem Begriff Mut und dem Begriff Gelassenheit in Zusammenhang setzen deutlich auf. 

Zu Beginn haben wir uns mit dem eigenen Krafttier beschäftigt, das uns im Laufe der Gespräche begleiten sollte und das zur Meditation eine Begleitfunktion bekam.  Wer unsere Gespräche und die dazugehörigen Vorträge nicht kennt, dem mag es verwundern mit welchen Mitteln wir uns an die Erforschung unseres Inneren, an die Selbsterforschung machen. 

Selbsterforschung ist ein muss in der Lehre von Ramana Maharashi und Nisargatatta Maharaj. Für die Selbstwahrnehmung, der Ergründung des ich bin, des eigenen selbst. Hier mir wichtig ist der Hinweis, dass ich meine Arbeit, meine Philosophie nicht an Lehren ausrichte, ich erwarte die möglichst freie Erforschung all der Erscheinungen die uns ausmachen, damit der eigene Weg zu einem glücklichen, selbstbestimmten Leben jedem für sein eigenes Leben klar ist.

Mut zu sich selbst zu stehen, ist ein Aspekt. Dieser Mut ist ja zu Beginn nötig, damit ich mich auch in diesen Kreis begeben kann, mit dem ich mich hier treffe. Dazu gehört auch der Mut zu sich selbst zu stehen in der Gemeinschaft. Auch benötige ich Mut um etwas zu tun was nicht erwartet wird, um das zu tun bedarf es aber einer Kraft, die dem Mut ermöglicht zu handeln. Dieser Kraft haben wir nachgespürt.

Uns hindert die Angst frei zu Handeln und wir brauchen den Mut, seine Kraft um diese Angst zu überwinden.

Je klarer wir unsere eigenen Normen formulieren, umso weniger werden wir uns anderen Normen unterwerfen müssen, z.B. unerlässlich auf dem Weg der Freiheit.

Wenn wir uns einmal entschieden haben unseren eigenen Weg zu folgen, dann machen wir einen riesigen Schritt in Richtung Gelassenheit. Auf diesem Weg ist Lebensfreude das Thermometer ob ich auf dem richtigen Weg bin.

Ein letztes zum Thema:

Mut zum Scheitern, wer sich mutig entscheidet riskiert den Misserfolg. Viele haben Angst vor diesem Schritt im Job in der Familie im eigenen Leben. Bedenke was es dich persönlich kostet unentschlossen, unerfüllt am Leben herum zu hangeln…  

Dank an Dagmar, die den Vortrag gehalten hat, Dank an alle die sich eingegeben haben im Dasein ihrer Anwesenheit...

Rauschen, es raschelt es singt

Wer ist es der die Melodien kennt

Wer spielt hier auf der Welten Bretter

Wer durch die Pappelblätter zieht

Jedes Blatt, jeden Baum zum Klingen bringt

Und alles ist im steten Rhythmus, im Ton verschieden gar

Nur einer weiß auf dieses Spiel ein weitere aufzulegen

Und nicht zurück zum Ursprung müssend,

Dem Himmel Klänge zu verschenken...

Impressionen unserer Atem Wanderung  nach Thich Nhat Hanh

Sonntag Morgen an der S-Bahn in Hochdahl Milrath ging es los. Eine einfache Route führte uns durch Wald und Feld der Höhen um das Neandertal hin zum Mittagstisch, den wir hinter dem Steinzeitweg und den Skulpturen zahlreicher Künstler, im Tal fanden.

Sinn und Motivation für diese Wanderung war die Natur und in erster Linie mein Verhältnis dazu, wie ich diese Natur empfinde, was ich fühle, was ich sehe. Um mich wahrzunehmen und das war unser Anliegen der Sinne bewusst zu werden, mit denen wir die Welt um uns herum wahrnehmen. Dazu gehört nicht nur das Fühlen der Natur, auch das Fühlen unseres Körpers, unserer Lebensfunktionen, sie gehören zu einer Bewegung oder auch Meditation in der Natur. Dagmar hat diese Gehmeditation nach Thich Nhat Hanh in den Höhen angeleitet.

Ausgangspunkt und Zentrum bei der Meditation hier ist der Atem. Das ein- und ausatmen, die Zusammenhänge des Atmens im Körper, in den Teilen des Körpers und nicht zuletzt die Anwesenheit des Bewussten in dem Vorgang des Atmens.

Die Zeit floss schnell dahin, die Schritte waren leicht, das Bewusstsein erreichte seine Heimat, den Körper um dazu zu lernen, um Anwesend zu sein, bei den Vorgängen innen wie außen. So sich selbst und die Natur wahrzunehmen, ohne dabei einem problembelasteten Gehirn zuhören zu müssen, ist ein Vorgang, der mich näher meinem Wesen, meiner Natur bringt. Das Hören, das Sehen, das Schmecken, das Gehen, das Einatmen und das Ausatmen bewusst wahrzunehmen, ist das wesentliche meines Lebens. Dazu wahrzunehmen und sich bewusst zu sein, dass die Gruppe, mit der man unterwegs ist, mich trägt und alles etwas Gemeinsames hat, ist ein Geschenk, das ich mir nicht kaufen kann. Dem ich aber immer, wenn ich anwesend bin, begegnen darf…       

vergangenes

Etwas bewahren wollen
Ist sich der Wirklichkeit zu widersetzen

Die Wahrheit zu kennen
Ist das Verleugnen, die Wahrheit zu suchen

Das Alte hat Euch hierher gebracht
Um Euch das Alte zu Spiegeln

Das Alte, das sich nie selbst angeschaut  hat
Wie kann dieses Alte Euch die Jugend geben
                                                                                                                            Bild  © N.Kemper
Es gibt den Tod                                                                                               
Den das Alte schon immer verkörperte

Das Alte ist Dir bekannt
Darum liebst du es und kannst es nicht lassen

Bringe das Alte nicht zu den Kindern
Lass sie Leben in der Hoffnung, die Wahrheit zu finden...

Wenn ich mich selbst nicht erst nehme,

wie kann ich dann

dem Anderen mit Achtung begegnen…

Platz, die Frage nach ihm

Jeder kennt die Klage, es ist kein Platz mehr in der Wohnung, im Auto oder auch in der Tasche. Dieses „kein Platz“ nimmt in unseren Gedanken viel Raum ein.

Nichthandeln...

Alles geschieht durch Anwesenheit 

Anwesenheit nicht Handeln

Anwesenheit allein genügt

Handeln ohne Anwesenheit ist Nichts

Ist da keine Anwesenheit

Ist hier Nichts zu Betrachten 

Ist hier keine Anwesenheit

Ist da keine Beziehung in eine Betrachtung

Beziehung ohne Anwesenheit ist Nichts

Handeln ohne Beziehung ist Nichts

Handlung ist Geschehen der vollkommenen Anwesenheit

Das Sein des Selbst

hier und jetzt

Es ist nicht dein Ablehnen

Das dich beschäftigt

Es ist nicht dein Ego 

das dich fesselt

Es ist wie es ist

Es ist nicht das was du nicht hast

Was dich sehnt

Es ist nicht die liebe, die du nicht kennst

Die dich ruft

Es ist wie es ist

Es ist dein Leben das dich treibt 

Auch wenn du anderes suchst 

Es ist dein denken das dich liebt

Auch wenn du anderes erkennst 

Es ist wie es ist

Lass es doch zu, dass du es bist der lebt 

Wenn deine Füsse gehen 

Lass es doch zu, dass deine Angst die Wolken an deinem Himmel sind

Wenn ihre Tränen dich ertränken

Es ist wie ist 

Du selbst bist Himmel, bist Wolke

In dem was du bist

Du selbst bist Gnade, die dich geboren 

An deinem Beginn

Es ist wie es ist

Leben ohne Vergehen und ohne Zeit

Ohne Beginn und Ende

Leben ohne Verstehen und ohne Ankommen

Es ist wie es ist Ewigkeit.....

Vergebung

Vergebung gehört zuerst unserem Selbst. Wenn ich nicht schaffe mir zu verzeihen, kann Ich auch niemandem im Außen verzeihen. Das ist nicht genug, mir nicht genug. Innerer Frieden, sollte er zugegen sein, benötigt keine Vergebung mehr.  Weder für das Selbst, weil niemand diesen inneren Frieden stören kann, noch das Außen braucht Vergebung.  Innerer Frieden lässt keinen Konflikt im Inneren entstehen. Auch im Außen entsteht, wenn innerer Frieden als Zustand da ist, keinerlei Konflikt mit jemandem oder etwas. Sollten sich da Differenzen  zeigen, ist der Frieden weiter gezogen.  Dann allerdings  ist die Erde, die er vorher befruchtet hat, verbrannte Erde......

der Handelnde

Alles wird Grün, manches ist durch den letzten Sommer und dem Mangel an Wasser nicht mehr unter den Lebendigen.  Es geht weiter ins Jahr, der Sommer steht vor uns.

Alles was lebt, bewegt sich weiter. In sich selbst und zum Anderen hin. Den Handelnden in diesem Intermezzo, den ich in mir oder in anderen sehe, gibt es nicht. Es geschieht einfach, dann wenn Anwesenheit gelebt wird.

Dies zu spüren, zu fühlen, nicht der Handelnde zu sein, das die einfache Anwesenheit genügt, ist Geschenk der Sinne, ist reine Gnade ohne einen Gebenden....

Dialog

Was ich dir gebe, gebe ich mir selber, es ist meine Natur.

Den Unterschied zwischen dem Einen und dem Anderen, den du wahrnimmst, gibt es nicht.

Ohne das Andere hat Leben keine Existenz. 

Du bist ein wundervoller Mensch, der alles hat. Sowohl das Eigene wie das Andere.

Dies zu spüren ist ein einzigartiges Geschenk. Bewahre es und nutze es. Mehr braucht es nicht.....

Lass es…

Er lachte – das Echo auf sein Lachen hörte er, lass es, es passt nicht

Also lachte er nicht mehr

Er blieb wie er war, lachen konnte er nicht mehr

Er liebte - das darfst du nicht, hörte er es raunen, es ist nicht angemessen

Also ließ er es, passte sich an

Sein Herz verlor die Liebe

Er kleidete sein Fühlen in Worte - seine Worte verstand keiner,

Sein Leben blieb ohne Antwort

Wirklichkeit

Es gibt eine Wirklichkeit die den Geist verändert. Diese Wirklichkeit kannst du nicht hervorrufen. Du kannst sie nicht verhindern. Du kannst sie nicht einladen. Sie ist nicht du. Doch ist sie dir nicht fremd, du findest dich in ihr. 

Du findest dich nicht wieder, das wäre wiedererkennen des Bekannten. Du bist dir nicht bekannt, du bist nicht Vergangenheit, nicht in dieser Wirklichkeit. Du bist Gegenwart, nicht Zukunft, nicht Vergangenheit.

Du musst diese Wirklichkeit  beobachten,  wahrnehmen. Ohne dieses beobachten ist alles Trennung vom Leben.

生活 Seikatsu

生きます Ikimasu

Leben ist nicht Zustimmung und Ablehnung.

Leben braucht kein Urteil um zu erblühen, alleine seine Anwesenheit lässt alles  Geschehen.

Schönheit, Freude, Friede sind überall wo Leben sich entfaltet.

Erst das Erkennen durch Vergleichen und Messen vertreibt alle Begleiter des Lebens aus diesem Vorgang.

Die Erkenntnis des Anderen lässt Freude und Schönheit zurückkommen in den Blick des Lebens, der ungetrübt mit allem Freude gebiert.    

Schmerz

Schmerz ist das Aufbrechen der Schale die dein Verstehen umschließt.

Wie der Kern des Pfirsichs aufbrechen muss, damit das Innere sich in der Sonne erheben kann, musst du den Schmerz empfangen.

nach Kalil Gibran

Wenn du ihn umfängst wie einen Freund, lehrt  dich der Schmerz das Erkennen.

Freunde verletzen einander nicht, sie helfen dir dein selbst zu Sehen…..

Beziehung und Leben

Um mich herum ist Energie, alles ist Energie so wie ich Energie bin. Ob ich fühle, denke, wahrnehme, alles ist Energie, Die Welt und der Kosmos sind Energie, alles ist in Bewegung. Bewegung ist Energie, positiv, negativ, anziehend, abstoßend. Beziehungen sind ebenfalls  Energie. Alles baut Beziehung zueinander auf, alles fließt wie Energie fließt ohne stillstand. Ebenso fließt Beziehung zu allem in sich hinein und aus sich heraus. Beziehung ist Leben, wo keine Beziehung ist, gibt es kein Leben. Beziehung und Leben sind nicht berechenbar. Sie entziehen sich dem Maßnehmen dieser Welt. Es mögen Berechnungen sein, aus denen Beziehung und Leben zu entspringen scheinen, doch ist das vorhanden sein der Möglichkeiten und der Energie, die einzige Notwendigkeit in der Schöpfung geschieht. Das Einfache und das Klare vollenden in sich Schöpfung,  Zerstörung, Tod, Leben und Liebe. Das ist der ohne Beginn und ohne Ende dahin strömende Fluss lebendiger Formen. Das Einzelne, wird mitgerissen, kein Ufer, kein Halt, kein Erkennen.

Beziehung und Leben halten einander zusammen, schenken erkennen, geben den Blick frei auf alles sich begegnende. Sie sind die Insel im uferlosen Meer, Anker und Wahrnehmung für das ruhelose Wesen…….          

heilen vom Wort……

Verletzungen haben uns anfällig gemacht, viele körperliche und psychische Krankheiten finden den Weg in uns und dabei entstehen Konflikte und Leid. Wir lassen Sie gewähren, meist ohne Gegenwehr oder eigene Lenkung dieser Vorgänge. Unser Immunsystem ist überlastet ebenso unsere Psyche. Der vermeintliche Schutz, die Mauer der Verdrängung droht zu bersten und uns in die Schwärze zu reißen.

Zu den Ursachen gehören, wenn wir offen zu uns sind, unsere Muster, unsere Wunden die uns zugefügt wurden oder Verletzungen bei denen wir selbst der Verursacher sind. Diese fortschreitende Zerstörung geschieht unser ganzes Leben hindurch.
 

Freude ist immer da wo wir Sie verstehen. Sie mag zu Beginn immer dann gesehen werden, wenn eine Ursache sie ruft, wenn ein Grund zur Freude in uns schreit und im großen Gefühl -  Freude sich entlädt. Freude ist jedoch immer da, überall, ohne Zeit solange wir nicht suchen - nach ihr. Jede Suche verbirgt die Freude in meiner Vorstellung von Ihr.
Zulassen das die Freude da ist, ohne dass wir nach ihr fragen, ohne dass wir nach ihr spüren lässt uns Achtsam zu ihr werden. Lässt uns ihre Zartheit und ihre Scheu kennenlernen.  Damit zeigt sie ihr Gesicht dem ständig, der um sie weiß und der ihre Zerbrechlichkeit als Ausdruck der Schönheit fühlt....

bild © winni stratmann

Aus der Sicht des gepeinigten Geistes, dem Schauen der Dunkelheit

Alles Vertrauen in die Zukunft, in die Menschen, in das Leben, auf Gott, auf das Gute, auf Hilfe, auf ein Leben nach dem Tod, habe ich verloren,  Vertrauen –das was es für mich immer war- ist keins mehr da......

Verborgen im Stillen

dem Sehen und Staunen geöffnet

Zerbrechlichkeit und Schönheit

Heute haben wir das Neandertal durchwandert. Viele Wisente, wissenschaftlicher Name (Bison bonasus) lugten rechts und links dürch den Zaun ihrer Gehege. Wir hatten wunderbahres Wetter, Sonne, trocken, vieleicht nicht wie es im Winter zu erwarten ist, ideal zum Wandern. Dazu gab es Texte und Gedanken von Göhte zur Weihnachtszeit. Besinnliches und und zum Nachdenken anregend. Nächster Wander-Termin rechtzeitig hier..... 

Erkennen und Verstehen

Erkennen und Verstehen sind nicht zwei voneinander getrennte Bewegungen. Unser Gehirn trennt Sie, es möchte die Vorherrschaft über das Hier und Jetzt erhalten. Vorherrschaft im Denken über eine Welt, die mein menschliches Gehirn für sich selbst schuf. Denken das mit der Gegenwart des Menschen in dieser Welt nichts zu tun hat. Das Denken zerstört den Menschen und seine Wohnstatt, diesen Planeten. Es sieht nicht danach aus als könnte der Mensch nach Jahrtausenden der Anwesenheit auf dieser Erde, noch ein Neues erkennen, - sich selbst als erhaltende Kraft der Schöpfung-……

Das Bild, das ich von mir habe, ist dieses Bild real oder  unwirklich.

Was ist Meditation?

Dieser Frage gehe ich nach. Wenn du magst begleite mich in die komplexe Welt der inneren Vorgänge, in die innere Welt von Bildern, Konzepten, Vorstellungen, in die nur der Fragende  Eingang findet. Vergiss dabei nicht, dass alles Worte sind und Worte nie die Sache selbst sein können. Und bedenke, du selbst, dein selbst kann nur dann Erkennen, wenn du erkennen zulässt, auch zulässt was dabei geschieht.

Freude und Schönheit, Schwestern einer Familie

Die Freude müht sich immer dabei zu sein. Sie lädt ein, sie bewirtet, sie bringt ihr Talent in der Unterhaltung zur Geltung, sie tut alles um zu gefallen. Wir sind begeistert, wenn wir sie spüren, wie sie dem Meister das Leben verschönert.

Die Demut, über sie gibt es wenig zu berichten. Sie fällt nicht auf, man kann sie kaum im Leben sehen oder spüren, man kann sie nicht einladen, sie ist nicht um Geltung bemüht, sie sitzt zu Füßen des Meisters.

Zufriedenheit fehlt mir -  sagt die Freude zum Meister, meine Schwester die Demut schaut dich immer gleich glücklich an. Was kann ich noch tun?

Es gibt nichts zu tun mein Kind, spricht der Meister, deine Schwester lebt das....